许多人，尤其是年轻女性，为了追求“骨感”美，常常热衷于减肥。为了迎合年轻人的减肥需要，商家推出了各种各样的减肥产品。市场上，配合铺天盖地的广告宣传，琳琅满目的减肥茶吸引着众多的减肥人士。那么，减肥茶真的有如此神奇减肥效果吗?

减肥茶：是茶叶在其中发挥重要作用

减肥茶的作用主要是茶叶的作用，其他辅助成分作用极微。减肥茶的茶叶原料主要是绿茶和乌龙茶，均属凉性茶系。对燥热体质的人比较适合。如果是胃肠虚弱湿寒的人，服用后可能会出现头晕、睡不着觉、腹泻、恶心、口干等症状。特别需要注意的是，减肥茶不能像普通茶叶一样每日饮用过多，因其含有一定的中药成分。不少产品为了增进减肥效果，有的添加番泻叶，有的添加绞股蓝，不耐受的人会出现不舒适的感觉。还有，减肥茶也不能长期不间断饮用，若长期饮用会因长时间排便次数过多或过稀而导致肠黏膜变化，还会损伤肠道运动神经，一旦停服则肠道功能反而不如从前。长期服用减肥茶，还会带走肠道内原本有用的脂溶性维生素，时间久了皮肤会变干。更值得一提的是，某些减肥茶还添加了西药成分，以达到迅速减肥的效果，而西药往往有较多的副作用，因此，减肥茶一定要按说明书饮用。

喝“纯茶”：其效果不亚于昂贵的减肥茶

既然减肥主要是茶叶在起作用，那么，如果能坚持正确地饮用茶叶，或许效果也不亚于昂贵的减肥茶。下面让我们来看看绿茶和乌龙茶是通过什么途径发挥减肥作用的。